क्यों होती है नोज ब्लीडिंग? गर्मी में बढ़ता है खतरा, डॉक्टरों से जानिए क्या करें और कौन सी गलतियां पड़ सकती हैं भारी

गर्मी का मौसम शुरू होते ही देश के कई हिस्सों में तापमान लगातार बढ़ रहा है। तेज धूप, गर्म हवाएं और डिहाइड्रेशन का असर अब लोगों की सेहत पर साफ दिखाई देने लगा है। इन्हीं समस्याओं में एक है नोज ब्लीडिंग यानी नाक से खून आना। पिछले कुछ दिनों में अस्पतालों और क्लीनिकों में ऐसे मरीजों की संख्या बढ़ी है, जिनकी शिकायत है कि अचानक नाक से खून निकलने लगता है।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि कई बार यह सामान्य समस्या होती है, लेकिन कुछ मामलों में यह शरीर के अंदर छिपी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकती है। खासकर बच्चों और बुजुर्गों में इसे नजरअंदाज करना खतरनाक साबित हो सकता है।

नोज ब्लीडिंग क्या होती है?

नाक के अंदर बेहद पतली और संवेदनशील रक्त वाहिकाएं होती हैं। जब ये नसें फट जाती हैं या सूख जाती हैं, तब नाक से खून निकलने लगता है। मेडिकल भाषा में इसे “एपिस्टैक्सिस” कहा जाता है।

डॉक्टरों के मुताबिक, गर्मियों में हवा अधिक सूखी और गर्म हो जाती है। इससे नाक के अंदर की नमी खत्म होने लगती है और ब्लड वेसल्स कमजोर होकर फट सकती हैं।

गर्मी में क्यों बढ़ जाता है नोज ब्लीडिंग का खतरा?

1. तेज गर्मी और हीटवेव

लगातार बढ़ता तापमान शरीर में पानी की कमी पैदा करता है। इससे नाक की झिल्ली सूख जाती है और खून निकल सकता है।

2. डिहाइड्रेशन

कम पानी पीने वाले लोगों में यह समस्या ज्यादा देखी जाती है। शरीर में नमी कम होने से नाक के अंदर की परत फटने लगती है।

3. बार-बार AC और धूल

एक्सपर्ट्स के अनुसार लगातार AC में रहना या धूल-मिट्टी के संपर्क में आना भी नाक की नसों को प्रभावित करता है।

4. एलर्जी और सर्दी-जुकाम

नाक को बार-बार रगड़ना या जोर से साफ करना भी ब्लीडिंग का कारण बन सकता है।

5. हाई ब्लड प्रेशर

बुजुर्गों में कई बार हाई BP के कारण भी अचानक नाक से खून आने लगता है।

डॉक्टरों ने बताया: नाक से खून आए तो तुरंत क्या करें?

ENT विशेषज्ञों के अनुसार नोज ब्लीडिंग होने पर घबराने की जरूरत नहीं है। सही प्राथमिक उपचार से अधिकांश मामलों में खून कुछ मिनटों में रुक जाता है।

तुरंत करें ये काम

• मरीज को सीधे बैठाएं

• सिर थोड़ा आगे की तरफ झुकाएं

• नाक को हल्के दबाव से 10 मिनट तक दबाकर रखें

• ठंडी पट्टी या बर्फ का इस्तेमाल करें

• मुंह से सांस लें

• शरीर को शांत रखें

डॉक्टरों का कहना है कि ज्यादातर लोग सिर पीछे झुका लेते हैं, जो सबसे बड़ी गलती है।

भूलकर भी न करें ये गलतियां

सिर पीछे झुकाना

ऐसा करने से खून पेट में जा सकता है और उल्टी या सांस की दिक्कत हो सकती है।

नाक में उंगली डालना

इससे खून और बढ़ सकता है और नसों को नुकसान पहुंच सकता है।

तुरंत लेटना

लेटने से ब्लड फ्लो नियंत्रित नहीं हो पाता।

बार-बार नाक साफ करना

इससे जमी हुई क्लॉट हट जाती है और दोबारा ब्लीडिंग शुरू हो सकती है।

किन लोगों को ज्यादा खतरा?

डॉक्टरों के मुताबिक कुछ लोगों में नोज ब्लीडिंग का रिस्क ज्यादा रहता है:

• छोटे बच्चे

• बुजुर्ग

• हाई BP मरीज

• एलर्जी वाले लोग

• साइनस मरीज

• ब्लड थिनर दवाएं लेने वाले लोग

कब तुरंत डॉक्टर के पास जाना जरूरी?

हर नोज ब्लीडिंग सामान्य नहीं होती। कुछ स्थितियों में तुरंत मेडिकल जांच जरूरी हो जाती है।

ये संकेत गंभीर हो सकते हैं

• 20 मिनट से ज्यादा खून बहना

• बार-बार ब्लीडिंग होना

• चक्कर या कमजोरी महसूस होना

• सिर पर चोट के बाद खून आना

• सांस लेने में परेशानी

विशेषज्ञों का कहना है कि लगातार नाक से खून आना शरीर में ब्लड प्रेशर, संक्रमण या ब्लड डिसऑर्डर जैसी गंभीर समस्याओं का संकेत हो सकता है।

बच्चों में नोज ब्लीडिंग क्यों होती है?

बच्चों में यह समस्या काफी आम है। डॉक्टर बताते हैं कि बच्चे अक्सर नाक में उंगली डालते हैं या खेलते समय चोट लग जाती है। गर्मियों में पानी कम पीने से भी यह समस्या बढ़ती है।

माता-पिता को सलाह दी जाती है कि बच्चों को पर्याप्त पानी पिलाएं और बहुत ज्यादा गर्मी में बाहर खेलने से बचाएं।

कैसे करें बचाव?

पर्याप्त पानी पिएं

गर्मी में शरीर को हाइड्रेट रखना सबसे जरूरी है।

नाक को मॉइस्चराइज रखें

जरूरत पड़ने पर डॉक्टर की सलाह से नेजल जेल या सलाइन स्प्रे का इस्तेमाल करें।

बहुत ज्यादा गर्मी से बचें

दोपहर के समय बाहर निकलने से बचना बेहतर है।

कमरे में नमी बनाए रखें

AC वाले कमरों में ह्यूमिडिफायर का उपयोग फायदेमंद हो सकता है।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों की राय

विशेषज्ञों का कहना है कि नोज ब्लीडिंग को हल्के में लेना सही नहीं है। यदि यह समस्या बार-बार हो रही है, तो ENT विशेषज्ञ से जांच करानी चाहिए।

डॉक्टरों के मुताबिक बदलते मौसम और बढ़ती गर्मी के कारण आने वाले दिनों में ऐसे मामलों में और बढ़ोतरी हो सकती है। इसलिए लोगों को सतर्क रहने और सही जानकारी रखने की जरूरत है।

निष्कर्ष

गर्मी के मौसम में नाक से खून आना एक आम लेकिन गंभीर संकेत भी हो सकता है। सही समय पर प्राथमिक उपचार और सावधानी से इस समस्या को नियंत्रित किया जा सकता है। सबसे जरूरी बात यह है कि घबराने के बजाय सही कदम उठाएं और जरूरत पड़ने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।